CORSI E SEMINARI DI YOGA
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YOGA

About This Project

 

yoga per la schiena & cervicale/ giovedì 18.00 – 19.30

Si propongono diversi esercizi dello yoga terapeutico che distendono dolcemente la muscolatura contratta e rinforzano quella che sostiene la colonna vertebrale. Sono previsti anche esercizi di Yoga Nidra per un rilassamento profondo. Le lezioni contengono esercizi di visualizzazione e verranno concepiti secondo le esigenze della classe, rispettando le fasi della luna.

yoga vinyasa flow/ giovedì 19.45 – 21.15

Per chi ha già una buona base di hatha yoga questo corso propone uno yoga fluido con esercizi avanzati combinati con la respirazione. Studieremo le diverse forme delle inversioni/ verticali e approfondiremo i backbends. Le lezioni mirano all’allineamento della catene muscolari in modo che il corpo trovi stabilità e equilibrio nelle posizioni in piedi e gradualmente anche sulle braccia e nelle inversioni.

yoga ormonale/ sabato 9.30 – 16.30/ date da definire

Lo yoga ormonale può aiutare a riequilibrare il sistema endocrino. Gli esercizi mirano ad armonizzare il funzionamento delle ghiandole ormonali e a ristabilisce il benessere psicofisico.

yoga & disegno gestuale/ sabato 9.30 – 12.30/ date da definire

Diversi cicli, che possono essere frequentati anche singolarmente, propongono lezioni di yoga e di disegno gestuale con Claudio Foradori. Insieme ad esercizi di distensione rilassamento e la musica si cerca di arrivare ad un‘espressione artistica che parte dall‘emotività.

Per informazioni:

Maria E. Shmid
yoga.trento@gmail.com
tel. +39 3466896143

per informazioni sul percorso disegno gestuale:

Claudio Foradori
claudioforadori@gmail.com
tel. + 39 3356812974

 

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